سال پہلے چلایا تھا - بہت عمدہ۔ بہت شدید بھی۔ آپ کوہ پیما کی چوٹی سے ش
ہوگا۔ "ہڈ ٹو کوسٹ" فلم صرف ایک دن امریکہ کے آس پاس کے منتخب تھیٹر میں کھیلے گی۔ ریس دنیا کا سب سے بڑا اور قدیم …
ہوگا۔ "ہڈ ٹو کوسٹ" فلم صرف ایک دن امریکہ کے آس پاس کے منتخب تھیٹر میں کھیلے گی۔ ریس دنیا کا سب سے بڑا اور قدیم …
میں اب بھی اسی تجربہ کار رن رسد پر منصوبہ بنا رہا ہوں۔ میں ٹریڈمل پر ہفتے میں ایک بار 3 میل کے لئے 8:00 کی رفتار سے دوڑوں گ…
کون مفت چیزیں پسند نہیں کرتا ہے؟ الٹرا ٹرننگ کا مفت سامان کون نہیں پسند کرتا ہے؟ ایک الٹرا ٹرننگ میگزین کے بارے میں کیا خیا…
اس پچھلی موسم گرما میں میں نے کینیڈا کے ڈیتھ ریس کو چلایا ... قسم ... اگر آپ غیر منصفانہ DNF گنتے ہیں ... لیکن یہ ایک اور ک…
میرے نئے بیس لائن ڈیٹا کو 16 نومبر 2010 کی پوسٹ میں رپورٹ کیا گیا ہے ۔ ٹریڈمل پر کل چلنے والے ٹیسٹ کے میرے اعدادوشمار یہ ہی…
افسوسناک خبر آج ... امریکہ 2022 ورلڈ کپ کی میزبانی کے لئے بولی کھو گیا۔ قطر بولی جیت گیا۔ ناقص انگلینڈ نے 2018 کی بولی کھو …
جوتوں کی مختلف کمپنیوں کے بہت سارے وعدے۔ ایسا لگتا ہے کہ ہر کوئی کم سے کم تھوڑا تھوڑا سا اس مائنس لِٹ پر پڑ رہا ہے۔ ایسا لگ…
طویل لکیروں والے دو دلچسپ داؤندگان یہ ہیں: رابرٹ "ریوین" کرافٹ (35 میل سے زیادہ سال کے لئے 8 میل / دن) ننگی پاؤں …
میں ذاتی دوڑ کے سلسلے میں ہوں۔ میں اب سیدھے 17 دن کے لئے دوڑ رہا ہوں۔ بالکل لمبی لکیر نہیں ، لیکن میرے لئے اچھا ہے۔ میں شاذ…
ہاں ، سردیوں کا موسم آپ کو نیچے اتار سکتا ہے۔ موسم سرما کے اندھیرے اور پریشان کن دنوں میں دوڑنے والوں کو سخت مشکل ہوتی ہے۔ …
یہ ویڈیو ، جس میں حال ہی میں گوگل مرصع رنر فہرست سازی پر ذکر کیا گیا ہے ، میں نے دیکھا ہے کہ اس میں سے ایک دلچسپ تفریحی کھی…
وہ بھی اس بلاگ کے دائیں سائڈ بار میں درج ہیں۔ ایک اہم موضوع گھر کے قریب ہی رہنا ہے۔ میں صرف ایک بار الینوائے کی حدود سے باہر…
ٹھیک ہے ، تیس دن لگاتار دوڑنا شاید اتنا لمبا نہیں لگتا ... لیکن میرے نزدیک یہ ثابت قدمی کا ذاتی ریکارڈ ہے۔ میرے پاس اس بلاگ…
آج ایک معقول ٹیسٹ چلایا گیا تھا۔ میں نے اپنی دوڑ کا سلسلہ جاری رکھا ہوا ہے (آج کے دن لگاتار 33 دن نشان زد ہوئے ہیں) اور میر…
وسطی الینوائے میں یہ دسمبر کافی سفاک رہا۔ آخری برفانی طوفان کے ساتھ ، ہم نے دسمبر میں برف باری کا اپنا ریکارڈ سرکاری طور پر…
بوسٹن میراتھن کی اہلیت؟ مجھے بوسٹن کے لئے کوالیفائی کرنے کیلئے 3:30 مصدقہ میراتھن فائن کی ضرورت ہے۔ میں نے روڈ میراتھن بھی …
تو ، یہ گذشتہ سال کیسا گزرا؟ میں پچھلے 12 ماہ کا جائزہ لینے میں ہچکچا رہا ہوں۔ اگرچہ میں نے پہلے ہی 2011 کے لئے اپنی منصوبہ…
مجھے امید ہے کہ 2011 ("خرگوش کا سال") مجھے سڑکوں اور پگڈنڈیوں پر تیز اور چوٹ سے پاک گھومتے ہوئے دیکھتا ہے۔ امید ہ…
میں صحت مند ، خوش ، اور چوٹ سے پاک 2010 کو ختم کررہا ہوں۔ میں نے اس سال کے لئے اپنے 5 رننگ مقاصد میں سے کوئی پورا نہیں کیا …
لئے وقت نکال سکتا ہوں جب میں اگلی پگڈنڈی پر گاڑی چلاؤں گا ، پھر کچھ اور چلاؤں گا۔ اس لئے "ویسٹرن سلیم" 22 اپریل …
ہوگا۔ "ہڈ ٹو کوسٹ" فلم صرف ایک دن امریکہ کے آس پاس کے منتخب تھیٹر میں کھیلے گی۔ ریس دنیا کا سب سے بڑا اور قدیم …
حال ہی میں میں اس سال سے اپنے چلانے والے اہداف کے بارے میں بہت کچھ سوچ رہا ہوں۔ اس نے مجھے یہ سوچنے پر مجبور کیا کہ میں مرن…
ہاں ، ہر دن چلانے کے نقصانات ہیں۔ یہ کام اور کنبہ کے ساتھ مداخلت کرسکتا ہے۔ لیکن سنجیدگی سے ، صبح 6 بجے چلنا اور پھر سارا د…
میری دوڑ کا سلسلہ قطعی طور پر بنی نوع انسان کی تاریخ میں سب سے لمبا نہیں ہے ، لیکن وسیع فرق سے یہ میرا لمبا لمبا ہے ۔ ماضی …
ش کاکس نے آج اریزونا راک اینڈ رول میراتھن چلایا ... 2:17 کے وقت میں اسے جیتا ... پھر ایک مصدقہ روڈ اور ٹریک کورس پر جاری رک…
میری "برٹش ڈی وی ڈی" آخر کار اس پچھلے ہفتے آگئی۔ یہ کرسمس کا تحفہ ہونا چاہئے تھا ، لیکن انگلینڈ سے پہلی میلنگ کبھ…
یہ گرافک ناول رپلے کی حالیہ مزاحیہ کتابوں کے پہلے دو شماروں کی ایک تالیف ہے۔ وہ عجیب و غریب کہانیاں اور دوسرے عنوانات پر مش…
قدامت پسندوں کو ان کی سرگرمی کو زیادہ موثر بننے کے لئے قابو پانے کی ایک بڑی رکاوٹ یسوع کی مثال کا ایک غیر فعال ، مہلک نسخہ …
آخر کار ، الیکٹرانکس کے بچوں کی زندگی میں جو کچھ بھی ہوتا ہے ، والدین ان کے استعمال اور ماڈل کے ذمہ دارانہ استعمال پر پوری ت…
اگر یہ سب سچ ہے تو ، اسے زندگی کے بارے میں ہمارے نقطہ نظر کو یکسر تبدیل کرنا چاہئے۔ بدقسمتی سے ، بہت سے (سب سے زیادہ) عیسائ…
ایک ناول نگار چارلس مارٹن ، جس نے ایک درجن سے زائد ناول لکھے ہیں ، نے اپنے قلم (یا لیپ ٹاپ) کو واٹ آئف یہ سچ ہے تو نان فکشن…
ایڈمز کے پاس بہت سارے دوسرے خیالات ہیں ، جن کو مشورے بھی کہا جاسکتا ہے اور نہیں بھی۔ وہ صرف اس کے بارے میں بات کرتا ہے کہ ک…